Prépare ton corps à l'accouchement avec le yoga prénatal
Inclus dans le bundle grossesse & parentalité
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Le 3ème trimestre, c’est une période charnière où le corps change beaucoup et où chaque jour nous rapproche de la naissance.
À travers des séances adaptées, tu vas pouvoir te reconnecter à ton corps, soulager les tensions courantes et te préparer physiquement et mentalement à l’accouchement.
Que tu sois une habituée du yoga ou que ce soit une première, ces pratiques sont accessibles à toutes, même si tu es fatiguée ou que tu n’as que quelques minutes devant toi.
Ce que tu vas retrouver dans ce programme :
Des séances de yoga douces et adaptées pour soulager les tensions du 3ème trimestre
Des méditation et rituels pour te préparer mentalement
Des postures clés pour favoriser la mobilité du bassin et aider bébé à bien se positionner
Je suis Sarah, professeure de yoga périnatal depuis 2020, passionnée de grossesse et d'accouchement (la physiologie de ce processus me passionne !), maman de 2, bientôt 3 enfants !
En t'inscrivant à ce programme, tu recevras aussi quelques conseils pratiques et inspirations pour bien vivre cette fin de grossesse, directement dans ta boîte mail.
